
Dieta wege + ryby
Bezmięsna dieta z dodatkiem zdrowych ryb
Dieta wegetariańska z rybami | Pudełkowa dieta bez mięsa
Dieta wegetariańska z rybami to świetny plan, aby przestać jeść mięso, a jednocześnie zyskać smaczny zamiennik. Bogate w tłuszcze, witaminy i składniki mineralne ryby pomagają w uzupełnieniu mikroelementów brakujących w warzywach i owocach. Przyrządzone z aromatycznymi przyprawami w towarzystwie warzyw sprawią, że Twoje kubki smakowe wręcz zakochają się w naszej rybnej odsłonie. Obawiasz się zbyt dużej ilości ryb w posiłkach? Nie bój ryby… znaczy żaby. W tym jadłospisie zdecydowany prym wiodą warzywa. Zresztą, nie musisz nam wierzyć na słowo - sprawdź sam/a, co dla Ciebie przygotowaliśmy!
- Cel : zastąpienie mięsa rybami
- Bezpłatna dostawa : tak
- Kaloryczność : od 1000 do 3500 kcal
- Rabaty: przy zakupie powyżej 14 dni
5 posiłków od 45 zł / dzień
Zamów dietę wege+rybyPRZYKŁADOWE MENU DIETY WEGETARIAŃSKIEJ Z RYBAMI
DZIEŃ 1
Śniadanie
Kokoswa granola z jogurtem i śliwkami
Drugie śniadanie
Czekoladowe ciasto cukiniowe
Obiad
Sandacz po azjatycku z trawą cytrynowa, ryż basmati, fasolka szparagowa
Podwieczorek
Krem z batatów na mleczku kokosowym
Kolacja
Sałatka z grillowanym tofu
DZIEŃ 2
Śniadanie
Wegański „smalec” z fasoli, podawany z ogórkiem kiszonym i pieczywem chrupkim
Drugie śniadanie
Jarzynowa zupa z ziemniakami i zacierkami z koperkiem
Obiad
Ryż curry podany z łososiem szarpanym oraz surówką z kiszonej kapusty
Podwieczorek
Deser w dwóch smakach: kajmaku i marakui, z kruszonką oraz granatem
Kolacja
Bataty pieczone ze szczypiorkiem i serem krotoszyńskim, podane z dipem czosnkowym
DZIEŃ 3
Śniadanie
Tarta serowa z cukinia i papryka
Drugie śniadanie
Krupnik domowy na wywarze warzywnym
Obiad
Potrawka warzywna, podana z ryżem i czarnuszka oraz marchewka
Podwieczorek
Deser mascarpone z musem mango i gruszką
Kolacja
Sałatka Orzo z tuńczykiem, suszonymi pomidorami i kaparami