Dieta lekkostrawna
Gdy Twój układ trawienny potrzebuje wsparcia
Dieta lekkostrawna | Catering dietetyczny EAT FIT
Dieta lekkostrawna skupia się na łatwo przyswajalnych posiłkach, które minimalizują obciążenie układu trawiennego. Priorytetem jest zapewnienie organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych przy jednoczesnym ograniczeniu produktów mogących wywoływać dolegliwości. Posiłki są przygotowywane z lekkostrawnych składników, często gotowane na parze lub duszone, aby maksymalizować ich łatwość przyswajania i zachować wartości odżywcze.
- Cel: poprawa zdrowia
- Bezpłatna dostawa: tak
- Zniżki: przy zakupie powyżej 14 dni
- Kaloryczność: 1200 - 2500 kcal
5 posiłków od 66 zł / dzień
Zamów dietę lekkostrawną »Do kogo skierowana jest dieta lekkostrawna?
Dieta lekkostrawna jest przeznaczona dla osób z problemami trawiennymi, takimi jak choroba refluksowa, wrzody żołądka, czy po zabiegach chirurgicznych na układzie pokarmowym. Jest również idealna dla osób, które potrzebują delikatnego wsparcia dla swojego układu trawiennego, dążąc do złagodzenia dolegliwości i poprawy samopoczucia.
PRZYKŁADOWE POSIŁKI DLA DIETY LEKKOSTRAWNEJ
DZIEŃ 1
Śniadanie
Płatki owsiane na wodzie z puree jabłkowym
Drugie śniadanie
Jogurt naturalny z bananem
Obiad
Gotowane filety z kurczaka z delikatnym sosem z jogurtu naturalnego, podane z kaszą
Podwieczorek
Kisiel owocowy
Kolacja
Tosty z chleba pszennego z delikatnym twarożkiem i ogórkiem
DZIEŃ 2
Śniadanie
Kasza manna na mleku z puree z brzoskwiń
Drugie śniadanie
Kompot z suszonych owoców
Obiad
Duszone pulpeciki z indyka w sosie pomidorowym, puree z batatów i gotowane szparagi
Podwieczorek
Pudding chia z mlekiem kokosowym i kiwi
Kolacja
Sałatka z pieczonych buraków, orzechów włoskich i koziego sera, skropiona oliwą z oliwek
DZIEŃ 3
Śniadanie
Jogurt naturalny z puree z mango i płatkami migdałowymi
Drugie śniadanie
Pieczone gruszki z odrobiną miodu i cynamonem
Obiad
Pieczony filet z łososia z koperkiem, podany z delikatnie gotowanymi ziemniakami i sałatką ze świeżego szpinaku
Podwieczorek
Mus z awokado i banana, posypany ziarnami słonecznika
Kolacja
Chleb pełnoziarnisty z pastą z ciecierzycy i pieczoną papryką