PRZYKŁADOWE MENU

Dieta standardowa
Dieta standard jest dietą która jest skierowana do osób ceniacych sobie zdrowe i smaczne jedzenie.
Dla osób ktore cenia sobie swoj czas,ktorzy nie lubia spedzac zbyt duzo czasu w kuchni i pragna zadbac o swoja sylwetke lub poprostu zdrowo sie odzywiac.
Dieta standard jest dieta zbilansowana w ktorej znajdziece wszystkie odpowiednie mikro i makro skladniki ktore trzeba w odpowiedni sposob dostarczyc organizmowi aby czuc sie lepiej.
Nasza dieta korzysta tylko i wylacznie z sprawdzonych zródeł. Najwyzszej jakosci mieso ,jaja,warzywa i rosliny pozwola Panstwu cieszyc sie smakiem naszych posiłków
Odpowiednia kalorycznosc pomoze dobrac Państwu nasza dietetyczka : Zapraszamy do kontaktu !!

Dieta wegetarianska
Dieta wegetarianska jest specyficznym sposobem odzywiania w ktorej nalezy wyeliminowac produkty zwierzece, odpowiednio ulozona jest w stanie dostarczyc odpowiednia ilosc mikro i makro skladnikow do prawidlowego funkcjonwania.
Nasze zestawy zostaly tak przygotowane aby wykorzystac maksymalnie bogactwo roslin,zboz,owocow,kasz oraz nasion i dzieki temu stworzyc roznorodne i smaczne dania.
Dieta wegetarniańska mimo roznych opini jest doskonale sycaca i pozwala na zachowanie pieknej i szczuplej sylwetki.

Dieta weganskaDieta weganska jest dieta bardziej wymagajaca od wersji wegetarianskiej.
Menu sklada sie przede wszystkim z produtkow roslinnych,zboz,orzechow i owocow.
Dzieki wyeliminowanie produktow miesnych i pochodzenia zwierzecego jest mniejsze ryzyko wystepowanie chorob cywilizacyjnych takich jak : nadcisnienie,chroby ukladu krazenia , otylosc , chorob serca.
Dieta ma za zadanie przede wszystkim dostarczyc odpowiednie skladniki z produktow roslinych bogatych w wapń,bialka z orzechow i soi oraz roslin strączkowych i zielonych warzyw lisciastych

Dieta Ewy Dąbrowskiej
Dieta warzywno -owocowa cieszy sie ogromna popularnosci i zdobywa coraz wiecej zwolenikow,ma za zadanie oczyscic organizm z toksyn dzieki czemu jestesmy w stanie pozbyc sie zbednych kilogramów oraz zmniejszyc ryzyko wystepowania roznego rodzaju chorób cywilizacyjnych. Warzywa i owoce bogate w przeciwutleniacze zdrowotnie wpływaja na nasz organizm dzieki czemu dzialaja odmladzajaco i uzdrawiajaco,dieta Ewy Dabrowskiej dziala na zasadzie głodowki.

Dieta bezglutenowa
Kilka słow o glutenie.Gluten znajduje się w zbożu takim jak pszenica, żyto, owies, jęczmień , orkisz i w przetworach z nich zrobionych na przykład: płatki owsiane, otręby , kasze: kuskus, kasza durum czy bulgur.

Gluten nie zawiera wartości odżywczych, dlatego też można bezkarnie stosować dietę bezglutenową, która zalecana jest przede wszystkim przy takich schorzeniach jak : CELIAKIA lub ALERGIA NA GLUTEN. Zalecana jest również podczas stosowania diety odchudzającej.Przy pomocy naszej dietetyczki jestemy w stanie odpowiednia ulozyc diete aby spelniala wszystkie wymagania i ułatwic Wam codzienne funkcjonowanie.Dieta ta glownie bedzie sie opierac na produktach warzywnych,owocach,miesie oraz dodatkowo jaja oraz nabiał.Jednak warto pamietac ze nasza dieta to nie lekarstwo i u osob z powazna nie tolerancja glutenu lub osobie chorej na celiakie moze zaszkodzic dlatego warto przed zamowieniem skonsultowac sie z naszym dietetykiem.

Dieta indywidualna
Dieta indywidualna- jest to specjalny wariant ktory wymaga specjalnego menu pod odpowiednia liczbe kalorii ,makro i mikro skladnikow badz pod wybrana jednostke chrobowa.
Dieta ta jest skierowana przede wszytskim dla osob ktore sa zabiegane i nie maja czasu na gotowanie a chcialyby odzywiac sie wedlug swoich wytycznych.

Numer konta EAT FIT:
11 1950 0001 2006 9179 3110 0002